news 2026/9/4 11:19:50

停止对自己的“性格霸凌”:接纳,才是真正改变的开始

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张小明

前端开发工程师

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停止对自己的“性格霸凌”:接纳,才是真正改变的开始

《心灵驿站》专栏 | 停止与自己为敌系列(03)

一天晚上,刚吃过饭没多久。

我端着水杯路过小儿子的房间,门虚掩着。他正趴在书桌前跟一幅水彩画较劲,里头传出来一个闷闷的声音:

“我怎么这么笨。” “别人都能画好,我怎么就画不好。” “算了,我就是个废柴。”

我脚钉在木地板上了。

不是因为心疼,而是那几句话,太熟了。熟到我每天早上刷牙的时候,对着镜子,心里头那个声音就会准时上班:

“你昨晚那个方案逻辑是乱的,怎么没检查出来?” “你是不是比别人慢半拍?”

我忽然意识到,那个骂他的声音,和骂我自己的声音,音色一模一样。

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